우리 몸을 지키는 면역 분류, 면역력 기르기

우리 몸을 지키는 면역 기관, 면역력 기르기

우리 몸을 지키는 면역학은 전염병 예방과 질병치료에서 핵심적 역할을 하고 있습니다. 면역의 구성 요소인 선천 면역과 획득 면역, 면역기관에 대해서 알아보고, 우리의 몸의 면역력을 기르는 방법들을 알아보도록 하겠습니다.

1. 면역 기관

림프 및 연역계는 병원체나 종양세포 등을 인지하고 죽음으로써 질병으로부터 인체를 보호하는 기능을 지닌 구조와 기관을 말합니다. 면역 기전은 크게 염증, 보체, 탐식 세포 등으로 이루어지는 선천면역과 림프계가 중요한 역할을 하는 획득면역으로 나누어집니다. 또한 피부, 점막 등 외부 병원체의 침입을 막는 장벽도 면역계의 일종으로 간주할 수 있습니다.

2. 면역 구성요소

2-1. 선천 면역 

외부의 병원체가 몸 안으로 들어오면 바로 선천 면역계가 작동합니다. 선천면역은 특정한 항원에 대한 반응을 일으키는 것이 아니라 특이적인 염증 반응, 보체의 활성화를 통한 공격, 탐식 세포가 미생물을 잡아먹는 과정 등을 포함합니다. 선천 면역의 유지 시간은 길지 않고 같은 병원체가 다시 들어와도 같은 반응을 나타냅니다.

2-2. 획득 면역

외부의 병원체에 특이한 항원을 인지하여 보다 강력한 면역 기능을 나타냅니다. 항원제시 세포가 항원을 제시하면 림프구가 항원을 인지하여 일부는 직접 세포독성을 나타내고 일부에서는 항체를 형성하며 일부의 세포는 기억 세포가 되어 장기간 생존합니다. 같은 면역체가 다시 몸 안에 들어오면 기억 세포긔 활성화를 통해 단시간 내에 강력한 면역 반응을 보입니다.

3. 하위기관

리프계는 가슴샘(흉선), 리프 절(얕은 목 림프절, 깊은 목 림프관, 오른 림프관, 앞 겨드랑 림프절, 빗장 밑 림프관 등). 데노이드, 편도, 페이 에르판 등으로 이루어진다.

4. 구조

골수에서 만들어진 면역세포는 호중구, 호산구, 호염기구, 림프구, 단핵구, 대식세포, 자연 살해 세포 등으로 구성되며, 면역세포는 말초혈액으로 나와 외부에서 침입한 병원체나 종양세포 등을 인지하여 면역반응을 나타냅니다. 골수에서 만들어진 림프구는 가슴샘에서 성숙 과정을 거쳐 성숙 림프구가 되며 병원체나 종양세포 등을 인지하여 면역 반응을 나타내고 일부는 기억 세포로 바뀌어 장기간 생존합니다.

5. 면역 연구 분야

5-1. 세포 면역과 체액 면역

세포 면역은 면역체계에서 최종적으로 비 자기를 제거하는 기전이 세포에 의해 일어나는 것으로, 세포독성 T림프구나 대식세포, NK세포 등에 의해 일어납니다. 체액 면역은 면역체계를 통해 비 자기를 제거하는데, 항원-항체 반응을 이용하는 것으로, B림프구와 형질세포 등이 이에 관여합니다. 

5-2. 감염 면역

병원균이 사람에서 감염을 일으키기 위해서는 수많은 면역체계의 장벽을 넘어야 합니다. 몸의 바깥에서 일어나는 감염의 경우, 가장 먼저 만나게 되면서 가장 뚫기 힘든 장벽이 바로 피부입니다. 피부는 매우 효과적인 물리적 장벽이며 피부에 상처가 나는 등 장벽이 파괴되었을 때, 감염이 일어날 확률이 급격하게 증가하게 됩니다. 이외에도 각종 선천면역계와 후천 면역계의 세포들이 병원균에 대항하여 싸우게 되며 대개 이러한 반응에 의해 감염을 극복하게 됩니다.

5-3. 이식면역

이식에 대한 의학기술이 발전하면서 각종 이식으로 인한 면역 문제도 점점 늘어가고 있습니다. 임사에서 가장 많이 이식되는 조직은 근육과 연골, 뼈와 같은 근골격계 조직이며 장기로는 신장이 가장 많습니다. 이식의 경우 한 개체의 장기나 조직을 다른 개체로 옮기는 것인데, 이식받은 사람의 입장에서는 이질적인 조직이 들어오기 때문에 면역반응이 일어날 수밖에 없습니다. 면역 반응을 적게 하기 위해서 조직적 합성 검사 등을 시행하지만 완벽하게 조직의 성질이 똑같은 경우를 찾기는 불가능합니다. 이식을 받은 수혜자에게 면역억제제를 투여하게 되며 감염에는 어느 정도 견딜 수 있으면서 면역장기에는 반응이 일어나지 않도록 수혜자의 면역상태를 조절하게 됩니다.

5-4. 종양면역

종양은 기본적으로 한 개체 내에서 일어난 변종이고 이러한 변종을 위해서는 수많은 과정이 필요합니다. 그중 중요한 과정이 그 개체 면역계의 감시망에서 벗어나는 것입니다. 세포는 수도 없이 많은 해로부터 공격받고 이는 정상적인 유전자 구조의 변형을 일으킬 수 있습니다. 이러한 유전자 구조의 변형이 일어난 세포는 그 구조를 고치거나 혹은 고치지 못하였을 경우 면역세포의 공격을 받아 사멸하게 됩니다. 그러나 어떤 특정한 종양세포는 이러한 감시망을 피해 무수히 많은 분열을 하며 성장하게 됩니다.

6. 면역 관련 질병

6-1. 면역결핍성 질환 : 선천성 면역결핍, AIDS 등

6-2. 자가면역 질환 : 전신성 홍반성 낭창, 각종 자가 면역 질환 등

6-3. 과민증 : 알레르기, 페니실린 쇼크 등

7. 면역력 기르는 방법

(1) 충분한 수면

(2) 수분 섭취와 체온 유지

(3) 적당한 운동과 균형 잡힌 영양 섭취

(4) 장 건강 관리

(5) 스트레스 관리