봄철 불청객 꽃가루 알레르기 대처법 봄철이 되면 찾아오는 불청객 꽃가루 알레르기로 우리 생활에 불편을 줍니다. 저의 주변에도 알레르기로 고생하는 분들이 많이 있습니다. 꽃가루 알레르기에 대해서 알아보겠습니다. 1. 꽃가루 알레르기란? 꽃가루가 눈이나 코로 들어왔을 때 해로운 물질로 잘못인식해 알레르기를 일으키는 것을 말합니다. 2. 꽃가루 알레르기가 봄철에 유행하는 이유는 무엇일까요? 겨울 동안 잠들었던 식물들이 봄에 꽃을 피워 꽃가루를 대량 방출하며, 따뜻한 봄바람이 꽃가루를 퍼뜨려 봄철 알레르기에 노출되게 됩니다. 3. 꽃가루 알레르기의 증상 · 충혈과 눈물 · 맑은 콧물, 코막힘 · 재채기 · 눈, 코, 입, 귀의 가려움 · 피로감 4. 꽃가루 알레르기 예방법 꽃가루 노출을 최소화하는 것이 최선의 ..
노로바이러스 주의! 노로바이러스 예방요령 겨울철 발생이 증가하는 노로바이러스의 감염경로 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 겨울철 발생이 증가하는 노로바이러스를 주의해야 합니다. 2023년 노로바이러스 식중독 의심건수 총 191건 중 영유아 시설에서 발생한 의심 신고는 55건으로 전년도 기간에 비해 2.3배 증가했다고 합니다. ◆ 노로바이러스 감염 경로 오염된 음식물이나 물, 감염 환자의 구토물이나 분변, 접촉에 의해 쉽게 전파되고 생존력도 강하니 더욱 주의가 필요합니다 ◆ ‘가열조리용 굴’은 충분히 가열 후 섭취 최근 3개월간(2023.11.1.~2024.1.26.) 생굴 등 섭취 후 장염 등의 증상으로 소비자위해감시시스템(CISS)에 접수된 피해 신고는 385건입니다. 이는 3년간 같은 기간 신고된..
배우 이선균 씨의 자살이라는 안타까운 소식을 전하게 되었습니다. 고인의 명복을 빕니다. 마약류 관리법 위반 혐의 등으로 조사를 받고 있던 배우 이선균 씨가 27일 오전 숨진 채 발견되었습니다. 서울 성북경찰서에 따르면 이선균 씨는 이날 오전 서울 종로구 와룡공원 근처 자동차 안에서 숨진 채 발견되었습니다. 차량 조수석에서는 번개탄 1점이 함께 발견된 것으로 알려졌으며, 이선균 씨의 측근이 “어젯밤부터 연락이 안 돼서 주변에 서 계속 찾았다”며 112에 신고를 접수한 것으로 알려졌습니다. 이선균 씨는 지난 10월 마약류 관리법상 대마와 향정 혐의로 불구속 입건됐으며, 그는 경찰 첫 소환 당시 소변을 활용한 간이 시약 검사에 이어 국립과학수사연구원의 1차(모발)·2차(겨드랑이털) 정밀검사에서도 음성 판정을 ..
나이가 들수록 근육량이 줄어 근력도 크게 줄어드는 근감소증에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 근감소증은 특히 노년층에서 많이 생긴다고 하니 주의해야 하겠습니다. 근감소증이란 무엇인지? 근감소증의 예방법에 대해서도 알아보겠습니다. ◆ 근감소증*이란? * 근육(saco)과 감소·부족(penia)의 합성어인 사코페니아라고도 합니다. 다리 등을 구성하는 골격근과 근력이 정상보다 크게 줄어드는 현상을 말합니다. 근육은 30세부터 줄어들어 50세부터는 매년 1~2% 손실되고, 70대가 되면 절반으로 줄어들어 노인기에 각별한 주의가 필요합니다 ◆ 근감소증 왜 위험할까요? · 에너지 비축 능력이 떨어져 쉽게 피로감을 느낄 수 있습니다. · 혈당 변동 폭이 커져 당뇨환자의 경우 혈당 조절이 어려워집니다. · 기초대사량이 ..
수족냉증 원인과 예방법. 수족냉증 도움 되는 생활습관 추운 날씨가 아니어도 손 발이 차고 시리다면 수족냉증을 의심해 봐야 합니다. 우리를 괴롭히는 수족냉증에 대해서 파헤쳐 보도록 하겠습니다. * 수족냉증이란? 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손발이 지나칠 정도로 차가워져 일상생활에 큰 불편을 겪는 증상입니다. * 수족냉증의 원인? 음주, 흡연, 스트레스, 면역력 저하, 위장장애, 동맥경화, 빈혈, 저혈압, 자율신경 이상 등 여러 가지 원인이 있습니다. → 모세혈관 수축으로 인한 혈액순환 장애로 손발 끝까지 혈액순환이 되지 않을 경우 * 수족냉증 증상 및 진단 · 따뜻한 곳에서도 손발이 차고 저림 · 손발 외 다양한 신체 부위에서 냉기를 느낌 · 남의 피부 같은 느낌 혹은 무감각증 · 월경불순, 소화장애..
겨울철 자동차 예열. 자동차 관리법 겨울철 미리 알아두면 좋은 차량 점검 체크리스트를 확인해 보세요. * 겨울철 자동차 예열 최근에는 엔진 성능이 발달해 겨울에도 1분 내외로 충분! 추운 겨울철 엔진오일 그리고 윤활제의 온도를 미리 높여주어 효과적으로 순환할 수 있도록 해 출발 전 예열을 해주는 것이 자동차 수명에 중요! ※ 차량, 연식, 관리 상태에 따라 자동차 예열 시간이 다를 수 있습니다. * 자동차 유리에 성에를 제거하려면? · 물보다 어는점이 낮은 알코올이 섞인 워셔액을 전면 유리창에 뿌리기 · 끝부분이 고무로 되어 있는 성에 제거기를 사용하여 성에 제거 · 차량 내부 공조장치를 이용해 성에 녹이기 가장 좋은 방법은 미리 예방하는 것! 실내 주차장에 주차를 하거나, 성에 방지 커버 등을 이용해 ..
2024년 수능 이슈 - 수능당일 상황별 대처법 2024학년도 대학수능 시험이 11월 16일 시행됩니다. 수험생과 학부모님들이 꼭 체크해야 할 올해 수능의 다라진 점, 수능 이슈와 수능 당일 돌발 상황에 대처하는 방법을 알아보겠습니다. 수험생 여러분 힘내세요~ 수능 이슈 1 2024년도 수능 출제 방침은 지난해 수능과 동일하며 2022년도부터 도입된 문. 이과 통합형 수능으로 국어. 수학. 직업탐구 영역에 공통과 목+ 선택과목으로 시행됩니다. 지난해와 크게 달라진 점은 EBS연계 체감도입니다. 한국교육과정평가원은 " 올해 수험생이 코로나19 감염증 여파로 정상적인 대면 수업을 진행하지 못한 점을 고려해 수험생의 학습 부담을 줄이기 위해전반적으로 EBS 연계율을 높인다"라고 밝혔습니다. 한국교육과정평가원이..
빈대 -빈대 퇴치법 최근 빈대가 찜질방, 기숙사, 고시원 등 곳곳에서 출몰하여 빈대 박멸에 비상입니다. 빈대 퇴치방법. 빈대 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 빈대 빈대는 먹이를 먹기 전의 몸길이는 6.5∼9mm이고, 몸빛깔은 대개 갈색입니다. 그러나 먹이를 먹은 후에는 몸이 부풀어 오르고 몸빛깔은 붉은색이 됩니다. 몸은 편평하고 약간 사각형으로 보이며 머리는 작으며, 더듬이는 겹눈 사이에서 올라와 있습니다. 주둥이는 4마디, 작은 턱은 2개의 관으로 되어 있는데 등 쪽은 식구, 배 쪽은 타액구입니다. 이 관으로 기주를 찔러 그 피를 빨아먹으며, 큰 턱은 작은 턱 바깥쪽에 접해 있으며, 길고 가는 창 모양으로 끝에 미세한 이빨이 1줄 있습니다. 앞가슴 등판은 편평하며 옆가두리는 넓고 편평합니다. 반딱지날개..
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